Spis glutenfri pasta og ris
Vær opmærksom, når du køber pasta, at denne kun må indeholde mel uden FODMAP’s. Melet kan du finde her. FODMAP’s i pasta kan eksempelvis være hvedemel og inulin, som er strengt forbudt på diæten. Schär har lavet pastaprodukter af eksempelvis hirse- og majsmel, som er tilladt.
- Boghvedenudler
- Pasta (glutenfri!)
- Quiona-pasta
- Ris: Brune, hvide, basmati
- Risnudler
Køb low FODMAP venligt ris og pasta online:
