En glutenfri diæt sparer dig for usund junk

Se det i øjnene: På FODMAP-diæten kan du ikke længere snuppe kiks, burgere og pizzaslices, når du er på farten. Det skyldes, at disse måltider indeholder gluten og typisk løg. Men se positivt på det: Du skal undvære den ernæring, som ikke er optimal for dig. Junk food giver din krop kortvarig energi at køre på, hvorefter du hurtigt bliver sulten igen.

  • Amarentmel. Ind. oligiosakkarider
  • Boghvedekerner. Ind. oligiosakkarider
  • Branflakes. Ind. oligiosakkarider
  • Bønnemel. Ind. oligiosakkarider
  • Bulgur. Ind. oligiosakkarider
  • Cornflakes (altså de ikke glutenfri). Ind. oligiosakkarider
  • Durumhvedemel. Ind. oligiosakkarider
  • Grahamsmel. Ind. oligiosakkarider
  • Havregryn. Ind. oligiosakkarider
  • Havreflakes. Ind. oligiosakkarider
  • Havreklid. Ind. oligiosakkarider
  • Hvedemel, fuldkornshvedemel og hvedekerner. Ind. oligiosakkarider
  • Hvedebrød, franskbrød, knækbrød, pitabrød, rugbrød, speltbrød, kager med hvede i (næsten alle kager!). Ind. oligiosakkarider
  • Hvedeklid. Ind. oligiosakkarider
  • Rugmel. Ind. oligiosakkarider
  • Kikærtemel. Ind. oligosakkarider
  • Naanbrød. Ind. oligosakkarider
  • Perlebyg. Ind. oligosakkarider
  • Speltflakes. Ind. oligosakkarider
  • Ris, puffede. Ind. oligiosakkarider
  • Enkorn. Ind. oligosakkarider
  • Bygflager. Ind. oligosakkarider
  • Bygmel. Ind. oligosakkarider
  • Emmer. Ind. oligosakkarider
  • Freekeh. Ind. oligosakkarider
  • Kamutmel. Ind. oligosakkarider
  • Lupinmel. Ind. oligosakkarider
  • Mandelmel. Ind. oligosakkarider
  • Pumpernickel. Ind. oligosakkarider

NYE OPSKRIFTER

Risotto

Skrevet mar - 13 - 2017

2 Kommentarer

Rabarbertærte

Skrevet jun - 5 - 2016

0 Kommentar

Små Key Lime Pies

Skrevet feb - 2 - 2016

1 Kommentar

Muffins af æg og...

Skrevet dec - 29 - 2015

2 Kommentarer

NYE BLOGOPSLAG

Afhængig af mobilen?

Skrevet jan - 15 - 2017

0 Kommentar

Byens Pizza

Skrevet nov - 16 - 2016

0 Kommentar

Se min nye kæreste...

Skrevet maj - 1 - 2016

2 Kommentarer